【県病だより】がんばる看護師長の元気チャージ講座～看護師長メディコトリム～

普段は患者さんの病気の治療に尽力している看護師たち。当院には919名の看護部職員がいます。その看護師の中でも部署をまとめている看護師長さんたち。忙しい中で、自身の健康にどのくらい気を遣っているだろうか？
そこで、当院健康推進室スタッフ主催で看護師長向けのメディコトリム（健康教室）を開催しました。今回はその様子を紹介します。

医師講義

健康推進室長である丸山医師からメディコトリムの活動紹介をしました。生活習慣改善のためのコツもお話しました。

栄養講義

穐元管理栄養士から食事の基本についてお話しました。ちょっとの工夫でバランスを良くする食事法など紹介しました。

運動実技

西村健康運動指導士、境健康運動指導士が自宅や職場ですきま時間にできる運動をお伝えしました。国民的アイドルの音楽に合わせて軽快に運動をし、心も体もリフレッシュ！

今回、初めての試みとなりましたが、看護師長の皆さんの普段の真剣な表情とは違った、楽しそうな笑顔を見ることができました。看護師長ご自身の健康管理や院内スタッフの健康管理の役に立てるよう、健康推進室では今後も取り組んでいきます。