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メディコトリムで行っている運動紹介

県病メディコトリム/メタボリック・シンドローム外来から

当院で行われている健康増進事業のメディコトリムにおいて、みなさまのご要望にお応えして、メディコトリムで実際に行っている運動を一部ご紹介いたします。
自宅で簡単に実践することができますので、みなさんも是非やってみてください。

◆スロー筋トレ  [PDF 829KB]

 

 

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